6個原因會導致老人嗜睡

  6個原因會導致老人嗜睡

  1.糖尿病:糖尿病人如果血糖高於正常值,大量糖分由尿中排出,會引起體力下降、精神不振、睡眠增多。此外,當糖尿病發展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時,也會出現嗜睡。

松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑

  食品、藥品副作用  食物、藥物副作用。例如,用於過敏性疾病的抗組胺藥可以引起輕微的嗜睡。安眠藥有嗜睡的副作用,難以消化的高脂肪食物會引起嗜睡,食物中毒也會導致昏睡。

  三。抑鬱症:抑鬱症是老年人最常見的精神疾病之一。老年人長期失眠或過度睡眠也可能是抑鬱症的表現。

松齡護老集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

  3、身體因素:一般情況下,身體因素是最常見的老人嗜睡的原因。老年人體力衰弱,特別是身患一些慢性疾病,如肺部感染或心腦血管疾病等,早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此,家庭成員應注意老年人患 有醫療疾病,如老年人嗜睡,應及時就醫或到醫院檢查,以防延誤治療。

  腦部因素  當老年人出現嗜睡狀態,首先應該考慮是否有腦部病變。例如,當老年人出現腦炎症、腦腫瘤、腦萎縮、腦動脈硬化、腦血管病等時,可能會出現昏睡。

松齡老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。

  如果生活比較孤獨、單調,環境比較寂寞,再加由於體力欠佳,心髒功能不好,或患有骨關節病等,往往不愛活動,容易出現嗜睡。因此,在了解了老年人嗜睡的原因後,兒童應注意安排老年人的日常生活,適當 開展適合老年人特點的活動,使老年人在生活中感到充實和有意義,從而擺脫孤獨和孤獨。

  老人睡不好如何改善睡眠

  7、每天有固定的時間運動,睡前做 2~4小時的輕微體力勞動,對睡眠有利。

  (2)調節好自己的睡眠時針,按時睡覺、起床。

  (3)每天下午能有足夠的戶外活動時間,欣賞一下大自然的景色。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

  (4)晚飯不飲酒,睡前數小時內不喝咖啡、濃茶,可以少吃點零食或喝杯溫牛奶。

  (5)應戒煙,尤其不要在睡前或失眠時吸煙,尼古丁是刺激劑,會擾亂正常睡眠。

  (6)最好每晚睡前做同樣的事情。

  5、睡前回憶愉快的往事或編撰一個幻想故事,在愉悅的心情中入睡。

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