按時吃飯是長個最有效的方 法

有助於成長的食物很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體長得更高?”如果真的有這種食物,那世界上就沒有個矮的人了。但是均衡攝取五種營養物質,不挑食,按時吃飯是長個最有效的方 法。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  雖然沒有針對身高的特效食物,但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助於成長的食物。

  ◎牛奶牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。

  每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。

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  *不喜歡牛奶→酸奶,奶酪◎雞蛋雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不 好,但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值,每天吃1-2個雞蛋是比較合適的。

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  *不喜歡雞蛋→豆腐,奶酪◎黑大豆大豆是公認的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白質含量更高,是有利於成長的好食品。做米飯時加進去,或者磨成豆漿喝都可以。

 

頭發老出油是怎麼回事

頭發老出油是怎麼回事?很多人都感到自己的頭發老是油油的,看起來著實是不雅,這是怎麼回事?
頭發油大部分是屬於濕熱引起的,或由於嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化濕生熱,熏蒸皮膚,逼迫油脂過度分泌。

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有的人是痰濕體質,有的人則是後天生活習慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候,體內的脂肪代謝出現不暢,消化不掉,排泄不掉的營養變成廢品,堵在身體裏,造成濕熱,發泄不出去,從而在頭皮層積累,熏蒸,時間久了就會出現油膩頭發。

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  現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。

  頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭發越來越油。

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  1、隔次用清水沖洗可控油

  如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清除頭發及頭皮上的汙漬,但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說,一周洗兩三次頭就可以了。
頭發油大部分是屬於濕熱引起的,或由於嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化濕生熱,熏蒸皮膚,逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質,有的人則是後天生活習慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候,體內的脂肪代謝出現不暢,消化不掉,排泄不掉的營養變成廢品,堵在身體裏,造成濕熱,發泄不出去,從而在頭皮層積累,熏蒸,時間久了就會出現油膩頭發。

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各大央行響警 貿戰損企業信心

多名出席歐洲央行論壇的主要央行行長均異口同聲警告,國際貿易摩擦升級已開始打擊企業信心,威脅全球經濟增長。當中,美國聯儲局主席鮑威爾表示,貿易政策的轉變導致市場對經濟前景的質疑,首次聽到有企業決定押後投資及招聘。

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歐央行行長德拉吉表示,要衡量貿易戰對經濟的影響是言之尚早,但已開始憂慮會損害商業與消費者信心。德拉吉又稱,歷史經驗可見貿易衝突與保護主義都會帶來非常負麵的影響,又警告貿易衝突已對歐元區經濟構成重大不明朗。

儘管日本尚未成為特朗普政府的目標,但日本央行行長黑田東彥表示,中美貿易衝突會對日本經濟構成間接影響,因遍及東南亞的供應鏈可能被打亂。

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澳洲央行行長洛威警告,雖然關稅本身不太可能打亂全球經濟增長,但可能觸發具破壞力的市場波動及導致商業決策押後,繼而引發重大全球風險。

內企投資美國銳減92%

事實上,美國加強對中資企業的投資審查,近年中國在美國進行的跨境投資顯著減少。美國智庫機構Rhodium Group指,一六年中國投資者在美國完成的交易金額創460億美元新高,但一七年已急跌至290億美元。今年首五月,相關收購及投資按年更挫92%,隻有18億美元,若計入中國企業出售資產套現,中資在美國的投資更錄得78億美元淨流出。

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另方麵,市傳歐央行明年會將債券到期回籠的資金進行再投資的規模擴大至最少1,600億歐元,並可能考慮放寬買債規定,以紓緩買債計劃結束的影響。

英利率不變 鎊匯反彈

此外,英倫銀行周四議息,貨幣政策委員會(MpC)成員以六票贊成、三票反對,維持基準利率於0.5厘,惟該行首席經濟師Andy Haldane意外加入支持立刻加息的陣營,為他自一一年來首次投反對票。

英倫銀行又維持量化寬鬆(QE)規模4,350億英鎊不變,但是調整指引,表示在基準利率達到1.5厘之前不會考慮減持透過QE買入的債券,有別之前的2厘。

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結果公布後,英鎊反彈,曾倒升0.66%至1.3259美元。美匯指數曾漲至95.529點的近一年新高後回吐,美元兌日圓跌見110.11,挫0.23%;歐元見1.1611美元,升0.34%。新西蘭首季經濟增長放緩,紐元挫0.76%至68.26美仙,創今年新低。印尼盾兌美元匯價曾急挫1.28%,印尼央行須入市幹預。

原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/finance/20180622/00202_014.html

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